Centre Sport et Bien-être
20 place de l'Eglise
45650 Saint Jean Le Blanc
Coach sportif diplômé d'état
Récupération / Bien-être
Prestations / Tarifs
Bienvenue dans un espace entièrement pensé pour votre bien-être, votre récupération et votre équilibre.
Nous vous proposons des solutions efficaces et accessibles pour prendre soin de votre corps et relacher les tensions du quotidien.
PRESSOTHERAPIE / CRYOTHERAPIE
SAUNA
BAIN FROID
En résumé
Les bottes de pressothérapie sont un dispositif de drainage lymphatique mécanique qui utilise de l’air comprimé pour exercer des pressions sur les jambes créant un massage dynamique qui stimule la circulation sanguine et lymphatique.
À quoi servent les bottes de pressothérapie ?
Cette technologie est utilisée pour : Améliorer la circulation sanguine et lymphatique / Favoriser le drainage des toxines et des déchets / Réduire la rétention d’eau et les gonflements (œdèmes) / Soulager les jambes lourdes / Optimiser la récupération musculaire après le sport
Les bienfaits des bottes de pressothérapie : Effet drainant : élimination des toxines et de l’excès d’eau / Jambes plus légères et diminution de la sensation de fatigue /Amélioration de la circulation (sanguine et lymphatique) / Récupération musculaire accélérée (idéal après le sport) / Diminution des gonflements et de la cellulite aqueuse / Sensation de bien-être et de détente immédiate
Le sauna infrarouge est une technologie de chaleur douce qui utilise des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps, plutôt que l’air ambiant.
Contrairement au sauna traditionnel, la température est plus basse (environ 40 à 60°C), ce qui permet une séance plus confortable tout en provoquant une transpiration en profondeur.
À quoi sert le sauna infrarouge ?
Le sauna infrarouge est utilisé pour : Détoxifier l’organisme en profondeur / Soulager les douleurs musculaires et articulaires / Favoriser la récupération après l’effort / Améliorer la circulation sanguine / Aider à la relaxation et à la gestion du stress
Les bienfaits du sauna infrarouge : Élimination des toxines grâce à une sudation plus profonde / Soulagement des tensions musculaires et douleurs / Amélioration de la circulation sanguine /Aide à la dépense calorique et à l’affinement de la silhouette /Relaxation intense sans chaleur étouffante /Peau plus nette et éclatante /Amélioration du sommeil
En résumé
Le sauna infrarouge est une alternative moderne au sauna traditionnel, idéale pour se détendre, détoxifier en profondeur et récupérer en douceur, tout en profitant d’un confort optimal.
Le bain froid, aussi appelé immersion en eau froide, consiste à plonger le corps dans une eau généralement comprise entre 5 et 15°C.
Cette pratique, est reconnue pour ses effets stimulants sur le corps et l’esprit.
À quoi sert le bain froid ?
Le bain froid est utilisé pour : Favoriser la récupération musculaire / Réduire les inflammations et les douleurs / Stimuler la circulation sanguine / Renforcer le système immunitaire / Booster l’énergie et la vitalité
Les bienfaits du bain froid : Diminution des courbatures et inflammations /Amélioration de la circulation sanguine / Récupération musculaire accélérée / Effet tonifiant immédiat (énergie boostée) / Amélioration de la résistance au stress / Renforcement des défenses naturelles / Sensation de bien-être après la séance
Conseil
Pour une récupération optimal et une guérison du corps entier, l'immersion en alternant chaud/froid présente de nombreux bienfaits pour la santé du sportif :
- relaxation des muscles
- déduction des courbatures
- diminution des inflammations
- élimination des déchets musculaires (tels que l'acide lactique)